1. Feòil agus a fo-stuthan.
Tha feòil air a dhèanamh suas de fhèithean bheathaichean, geir eadar-fèitheach, sguaban fèithe, tendons agus soithichean fuil.Tha feòil na stòras math de iarann agus cuid de bhiotamain B, gu sònraichte niacin, B1, B2 agus B12.Leis an t-seòrsa cù biadhadh bìdh seo, tha blasad math, àrd cnàmhadh, cleachdadh luath.
Tha co-dhèanamh feòil caol de mhucan, crodh, uain, laoigh feòil, cearcan agus coineanaich glè choltach, gu sònraichte taiseachd agus pròtain.Tha an eadar-dhealachadh air a nochdadh sa mhòr-chuid ann an atharrachadh geir, is e susbaint taiseachd 70% -76%, is e susbaint pròtain 22% -25%, is e susbaint geir 2% -9%.Is e an ìre geir de chearcan, laogh feòil agus coineanaich 2% -5%.Tha eadar 7% agus 9% a rèir cuideam ann an uain is mucan.
Tha fo-thoraidhean feòil, ge bith cò às a thàinig iad, mar as trice coltach ri susbaint beathachaidh, anns a bheil barrachd uisge agus nas lugha de phròtain is geir na feòil lean.Chan eil gualaisg ann am feòil oir tha lùth air a stòradh ann an geir seach siùcar agus stalc.
Tha luach beathachaidh àrd aig pròtain ann am feòil is toraidhean feòil, tha susbaint calcium anns a h-uile feòil glè ìosal, calcium, co-mheas fosfair air atharrachadh gu mòr, calcium, tha co-mheas fosfair 1:10 gu 1:20, dìth bhiotamain A, vitimín D agus iodine.
Mar sin, is e feòil an rud as cudromaiche ann am biadh cù làitheil a 'chìobair iomall.Feumaidh sinn toirt air cìobair iomall fèithean sònraichte bheathaichean ithe gach latha.
2. An t-iasg.
Mar as trice bidh iasg air a roinn ann an iasg geir agus iasg pròtain.Mar as trice bidh nas lugha na 2% de gheir ann an iasg pròtain, a’ gabhail a-steach trosg, leth-bhreac, leth-bhreac, agus halibut;Iasg reamhar: sgadan, rionnach, sardines, easgannan beaga, iasg òir, easgannan agus mar sin air adhart, tha an ìre geir nas àirde, suas ri 5% -20%.
Tha pròtain iasg pròtain agus co-dhèanamh feòil lean an aon rud, ach beairteach ann an iodine;Tha iasg saillte làn de bhiotamain a tha soluiteach ann an geir.
Chan eil iasg cho blasta ri feòil, agus san fharsaingeachd, cha toil le coin iasg cho mòr ri feòil.Agus nuair a bhios tu ag ithe iasg, feumaidh tu a bhith faiceallach gun a bhith air do phronnadh leis na spìcean feòla.(Moladh co-cheangailte: còig puingean airson aire ann a bhith a’ biathadh cuileanan cìobair taobh).
3. Bathar bainne.
Tha bainne cuideachd glè chudromach dha tuathanaich taobh.San fharsaingeachd, tha toraidhean bainne a’ toirt a-steach uachdar, bainne sgim, meug, iogart, càise agus ìm.Ann am bainne tha a’ mhòr-chuid de bheathachadh a dh’ fheumar airson cù crìche, ach tha dìth iarann agus vitimín D ann.
Ann am bainne tha 271.7 kj de lùth, 3.4 g de phròtain, 3.9 g de gheir, 4.7 g de lactose, 0.12 g calcium agus 0.1 g de phosphorus gach 100 g bainne.
Tha bainne air taobh blasad coin nas fheàrr, san fharsaingeachd, ge bith dè an seòrsa cù, nas coltaiche ri bhith ag òl bainne.
4. Uighean.
Tha uighean nan stòr math de phròtain, iarann, vitamain B2, B12, searbhag folic, agus vitamain A agus D, ach tha dìth niacin ann.Mar sin, cha bu chòir uighean a bhith air am faicinn mar phrìomh bhiadh a’ chìobair taobh, ach chan fhaodar an cleachdadh ach mar leas-taic buannachdail ann am biadh coin a’ chìobair taobh.
Ùine puist: Mar-15-2022